白癜风是我们在生活中经常看到的一种皮肤病，白癜风患者皮肤上会出现很多白色斑块，不论是在找对象上还是工作上都会受到很多打击，严重影响了正常的生活和人际交往，深受困扰。那么，能有效预防白癜风的措施?下面看看白癜风医院专家的介绍。
预防白癜风，首先要了解其病因，从根源来预防。该病是一种由于身体内黑色素异常引起的一种疾病。长期处于精神紧张，抑郁等不良情绪中很容易诱发此病，身体内一些微量元素的缺失，皮肤外伤如烫伤冻伤等也会导致此病。白癜风引发的因素很多，因此要预防该病需要从多方面进行。
1、 保持好的心态
生活中要注意调节不良的情绪，减缓生活中的压力，工作，生活重要放轻松，及时的释放不良的情绪，不要积压和隐忍情绪。
2、 生活中不要挑食
多吃一些蔬菜水果，尽量摄取多种元素，身体缺乏元素时要注意及时的补充。水果蔬菜较好在水中浸泡一段时间再食用，注意水果的削皮。
3、 新装修房屋要注意通风
较好隔一段时间再去居住。装修材料中常会含有苯，甲醛等有毒物质，会造成人体各种系统或内脏器官的损伤。
4、 注意减少接触一些化工原料
重金属盐等对身体皮肤有害的物质。
5、 多参加些体育锻炼
人体免疫力差的时候也容易得白癜风。生活中要注意多进行体育锻炼，多去一些空气清新的地方活动，促进身体的新陈代谢，增强体质。
温馨提示：在生活中，发现有白癜风症状患者一定要尽快就医，防止病情进展，给治疗增加困难，尽早治疗把病情在没发展起来时，控制住，对后期的治疗会起到事半功倍的效果，希望患者能够足够重视，及时发现白癜风，及时去医院治疗白癜风。
