每个人对自己的外在形象都非常重视，而白癜风不仅是影响外在形象，还会严重危及人们的健康，为了减少白癜风的发生。大家在生活中学会预防白癜风，并要做好预防工作。那么预防白癜风从哪几方面做起呢?
一、任何疾病的治愈都跟人的心态有直接的关系。一旦得了白癜风，患者要保持积极乐观情绪，人的情绪过于悲观，自己不敢面对别人，把自己隐藏起来，这样就不利于疾病的治疗。因此，在生活和工作中要调整自己的心态，克制消极的情绪反应，积极的面对。提高自己对环境的适应能力。
二、要避免环境、食品带来的污染。
1、减少呼吸道吸入有害物质：不要在马路或烟雾比较大的场所活动，比如跑步、练功等活动。尤其是现在的雾霾很多，这样的天气白癜风患者尽量少出门。
2、减少紫外的照射：一般得白癜风的患者在发作前很多都有在阳光下暴晒的经历。如果需要长时间在户外活动，我们就要尽量避免阳光的直接照射，可以做适当的作一防护措施，比如：打遮阳伞或涂抹防晒霜等。
3、尽量不要直接接触有害物质：在生活中要减少接触一些化工原料、油漆涂料、含有重金属盐类等有害物质。有白癜风的患者在房屋居住和装修方面有按照规定选材。，装修完后最好是通风3个月以上再搬进去住，要保持房间经常通风，做好环保监测。
4、减少有害食物的摄入：现在我们吃的水果和蔬菜中多少都会有一些农药的残留。在吃蔬菜、水果前要反复用清水冲洗，洗后最好再在水里浸泡15~30分钟，冲洗后再食用，以减少农药等残留物进入体内。食用水果洗净后再削皮，不食用重金属超标食品。
三、要做好巩固治疗，不要见好就停。白癜风患者看是已经痊愈，其实身体的免疫力等方面还未恢复正常，所以在白斑完全消失后，应要坚持巩固治疗一个疗程，达到扎实的效果。
通过上面的介绍，大家对预防白癜风也有了一定的了解，希望对你能有一定的帮助，特别是在这个很重视外貌的社会，很容易让患者产生心理阴影，都是很难接受的。一旦患有白癜风还是尽快的治疗才是好的解决方法。
