白癜风是局限性色素代谢障碍导致皮肤里色素消失，而出现白斑病灶，多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位。中青年多见，小孩也有，多为偏食引起的怎样有效预防白癜风
一、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。
二、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。
三、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
四、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
五、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。
六、控制情绪。此病与情绪波动有关。
七、可在医生的建议下，选用偏方治疗。如用酒精局部消毒后，用梅花针敲打患处，白斑变红即可，每日2-3次，因人而异，有一定治疗作用。
专家说到白癜风在发病过程中就已经有了潜伏期，潜伏时间有半年或几十年，在潜伏过程中，病位基本没有向严重发展，在较长时间病情发展没有明显变化。 目前白癜风的治疗方法有很多，但是患者要慎重选择医院，要到专业的白癜风医院治疗，不要盲目的治疗。更不要轻信路边的小广告，防止上当受骗。
当身体出现第一块白斑时，就要引起足够的重视。任何疾病都是在早期比较容易治疗，越到后面越难以治愈，尤其是像白癜风这样容易复发和扩散的疾病。
